[صـقر]

مجرد أخذ 3-5 أنفاس عميقة، العد من 1 إلى 10 قبل التحدث، المشي بانتظام، من التمرينات التي لا تستغرق وقتاً وينصح بها لتقليل التوتر
عادات يومية خاطئة من كثر تكرارها اعتبرناها صحية فاحذر منها
ليس من الضرورى تعذيب طفلك يستمع لكلامك ويأكل طعامه إليك طرق أكثر رأفة ليفعل ذلك

http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-791

[صـقر]

مجرد أخذ 3-5 أنفاس عميقة، العد من 1 إلى 10 قبل التحدث، المشي بانتظام، من التمرينات التي لا تستغرق وقتاً وينصح بها لتقليل التوتر
عادات يومية خاطئة من كثر تكرارها اعتبرناها صحية فاحذر منها
ليس من الضرورى تعذيب طفلك يستمع لكلامك ويأكل طعامه إليك طرق أكثر رأفة ليفعل ذلك

http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-791